露娜球的使用方法

露娜球，一看这个名字还以为是美容用的，一看用法才知道，完全就不是，露娜球的使用方法是怎样的，阴道松弛的恢复办法是怎样的：

露娜球的使用方法：

平躺下来以平缓的速度稍微使点劲将哑铃放入阴道内，如果觉得有点困难的话，可尝试将盆骨轻轻抬起后再放入。只需简单放入阴道，这些有一定重量的球体会随着您的移动而移动，从而通过您的日常活动即可产生促进凯格尔肌收缩的精妙振动。

露娜球有助于产后阴道恢复，有助于治疗产后因阴道松弛引起的尿失禁，可使阴道紧致，增强快感，也可用于前戏或自慰。露娜球对传统“阴道球”进行优雅升级，让使用者更容易享受到更长久、更强烈的高潮体验;同时降低罹患尿失禁和其他盆底功能紊乱疾病的风险;并且帮助女性在产后更快恢复松弛的盆底肌。

露娜球内的球体随着身体的移动而振动，有效促进盆底肌肉收缩，增加血液循环，锻炼阴道肌肉加快产后复原速度，帮助产后阴道重获坚实，增加性爱敏感度。露娜球不仅可以有效防护阴道松弛，还可以随地的感受阴道器械运动，带动阴道肌肉一起运动，改善阴道肌肉环境，让女性更容易达到性爱高潮。

阴道松弛恢复办法：

1、手术法

阴道紧缩术可以改善阴道松弛的状况。主要有两种发方法：一是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的;二是不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。如果你的确需要，那么可以向你的医师咨询。

2、运动法

“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

3、药物法

缩阴药物可以防治女性阴道细胞衰老导致的阴道松弛，缓解女性阴道松弛。但是没有性生活的少女、孕妇以及月经期的女性都不宜使用。

关于露娜球的使用方法和阴道松弛的恢复办法就介绍到这里了，赶快来试试这个露娜球。